בין אם מדובר בחורף הקר והגשום, בין אם אתם סובלים מאלרגיות בעונות המעבר, ואפילו אם אתם סובלים כמו רבים וטובים אחרים משפעת המזגנים התוקפת גם בשיא הקיץ – שייק ספירולינה טרייה ופוטנטית הוא ככל הנראה הצעד הנבון, הפשוט, המהיר והיעיל ביותר. שלא כמו כדורים, אנטי-היסטמינים, טיפולי חירום שונים ומשונים, הרי שהבריאות האמיתית היא מערכת-חיסון חזקה שיודעת למנוע את התפרצות המחלה.

שייק ספירולינה מגיע בהרבה צורות ובהרבה צבעים, אבל לרוב? בגוון עז של ירוק בריא. הצבע הזה הוא חלבון הפיגמנט פיקוציאנין (Phycocyanin) שמוסיף לא רק צבע, אלא גם אחוזי חלבון גבוהים לשייק, ותורם למרקם הזה שהופך שייק לחלק, עשיר וסמיך, או באנגלית – ל"סמודי". ספירולינה: שייק בוקר מרגש!

שלושה מתכונים לכדורי חלבון עם אבקת ספירולינה, גם לימים מחוץ לבית. שילובי חלבון, אפשרויות המתקה וערכים תזונתיים מחושבים.

אבוקדו גדול מיץ מלימון אחד עגבניה חתוכה דק חצי בצל חתוך דק כוסית ספירולינה קפואה מלח ופלפל לפי הטעם למעוך את האבוקדו הקלוף במזלג להוסיף את יתר

מתכון ממש מדהים שהכנו לא מזמן והיינו חייבים לשתף! אם אתם מעוניינים לשדרג את השייק הרגיל שירגיש כמו קינוח מפנק ומתוק אז זאת דרך מושלמת לכך רכיבים ל – 2 מנות:

שייק שהופך לקערה: בננה, פירות יער וספירולינה, עם תוספות פריכות מעל. מתכון צבעוני שאפשר להתאים לטעם שלכם.

מנת ספירולינה מופשרת קלות בחום החדר בננה תפוח עץ ירוק עסיסי חופן עלי בייבי / עלי תרד חופן פטרוזיליה חופן קטן כוסברה מיץ מחצי לימון שליש כוס מים

קקאו, בננה קפואה ונגיעה של קפה בשייק בוקר עם ספירולינה. כולל אפשרות לתוספת חלבון וערכים תזונתיים מחושבים.

1 בננה מנגו מקולף תמרים לפי הטעם חופן שקדים כוסית אחת של ספירולינה קפואה

את הצמחים הללו ניתן לרכוש בחנויות התבלינים. ההודים משתמשים בהם ברפואה הטבעית שלהם (איורוודה). כדאי לטחון גס במכתש ועלי את המרכיבים הבאים לשם להכנת תערובת הנקראת "צ'אי מאסלה" חורפית מחממת: