חמאת בוטנים אומגה תפקוד המוח (כ- 200 גרם)

שאלות על מיקס חמאת בוטנים ואפרסק

מה יש במיקס חמאת הבוטנים?

ספירולינה, אפרסק, בננה, תמר וחמאת בוטנים. המארז שוקל כ-200 גרם כבסיס לכחצי ליטר שייק. זה שילוב מוכן שנותן לפירות כיוון אגוזי ועשיר, בלי לבחור ולשקול כל רכיב מחדש לפני ההכנה.

מה היתרון בשילוב חמאת בוטנים עם אפרסק ופירות?

חמאת הבוטנים מפגישה את האפרסק, הבננה והתמר עם רכיב ממשפחת הקטניות, לצד הספירולינה. בוטנים מכילים ויטמין E, שמשתתף בהגנה על רכיבי התאים מפני חמצון. הם מכילים גם שומן בלתי רווי וחלבון מהצומח, ולכן העניין בהם אינו מסתכם במרקם הקרמי.

מבחינה תזונתית, שילוב בוטנים וקטניות הוא דרך להרחיב את מקורות החלבון והשומן בתפריט מעבר למזונות מן החי. הפירות מוסיפים פחמימות כחלק מהבסיס המתוק, וחמאת הבוטנים נותנת למיקס כיוון תזונתי נוסף. זאת בחירה מעניינת למי שרוצה לשלב פירות עם מרכיב צמחי שיש בו גם חלבון ושומן.

מה האפרסק מוסיף לשילוב?

האפרסק נותן טעם פירותי עדין לצד הבננה והתמר, וחמאת הבוטנים מוסיפה כיוון אגוזי. כך המיקס אינו רק שייק בננה וחמאת בוטנים רגיל. אפשר לתת לשילוב הקיים מקום לפני שמחליטים להוסיף עוד טעמים.

האם יש במוצר בוטנים?

כן. המיקס מכיל חמאת בוטנים ולכן אינו מתאים למי שאלרגי לבוטנים. להתאמה לאלרגנים נוספים בודקים את רשימת הרכיבים וסימון האלרגנים שעל האריזה.

צריך להוסיף עוד חמאת בוטנים כדי לקבל טעם אגוזי?

חמאת הבוטנים כבר במיקס. כדאי לטעום לפני שמוסיפים עוד, כדי לתת מקום גם לאפרסק ולספירולינה. מי שאוהב טעם אגוזי חזק במיוחד יכול להוסיף מעט ולערבל שוב.

איך מכוונים את הסמיכות?

מוסיפים את המשקה לבחירתכם בהדרגה, בהתאם להוראות ההכנה. בננה וחמאת בוטנים נותנות בסיס מלא, ולכן כדאי לעצור ולבדוק את המרקם תוך כדי. עוד מעט נוזל יעביר את השייק מכיוון סמיך למשקה קל יותר.

כמה שייק מתקבל מהמארז?

המארז הוא בסיס לכחצי ליטר שייק מוכן. זו אינה הוראה להוסיף חצי ליטר מים או משקה לתכולה. הכמות הסופית תלויה גם בסמיכות שבוחרים, ולכן מוסיפים נוזל בהדרגה ופועלים לפי הוראות המוצר.