מנגו קפוא - אריזה אחת (כ-300 גרם)

שאלות על מנגו קפוא

כמה מנגו מקבלים במארז?

אריזה אחת של כ-300 גרם מנגו קפוא. היא מתאימה לניסיון ראשון ולשילוב לצד פירות אחרים במקפיא. אפשר לתת למנגו להיות הבסיס המרכזי של השייק או להוסיף ממנו כדי לרכך טעם ירוק או חמצמץ.

מה מסתתר בצבע הזהוב של המנגו?

בצבע הזהוב של המנגו יש גם סיפור תזונתי: הפרי מכיל בטא קרוטן, ממשפחת הקרוטנואידים. הגוף יכול להפוך אותו לוויטמין A, שנחוץ לראייה תקינה ולפעילות מערכת החיסון. אלה תפקידים של רכיב תזונתי שמגיע גם ממזונות צמחיים צבעוניים.

מנגו מכיל גם ויטמין C וסיבים. ויטמין C נחוץ ליצירת קולגן ומסייע לספיגת ברזל מהצומח, והסיבים מוסיפים נפח לתפריט. כך הפרי משלב מתיקות ומרקם עשיר עם כמה רכיבים שמשתתפים בתהליכים חשובים בגוף.

מה המנגו מוסיף לשייק ירוק?

מתיקות פירותית, צבע כתום וגוף מלא. הוא מתאים לספירולינה, מורינגה וקייל, ונותן לירוקים בסיס שקל ליהנות ממנו. אפשר להתחיל ממנגו וירוק אחד ולגלות איזה שילוב מתאים לטעם שלכם לפני שמוסיפים רכיבים נוספים.

איך מכינים איתו שייק טרופי פשוט?

מנגו ואננס הם בסיס מוצלח: המנגו נותן גוף והאננס מוסיף חמיצות ורעננות. ספירולינה יכולה להצטרף לגרסה ירוקה. מוסיפים את הנוזל בהדרגה וטועמים, עד שמגיעים למתיקות ולסמיכות הנעימות לכם.

האם מנגו מתאים לכורכום וג'ינג'ר?

כן. המתיקות שלו משתלבת עם החריפות של השורשים ויוצרת שייק זהוב. מי שפחות רגיל לחריפות יכול לתת למנגו להוביל ולהוסיף מהשורשים לפי הטעם. כדאי לשמור על מתכון פשוט כדי להרגיש את האיזון.

איך מכינים קערת מנגו סמיכה?

אפשר לשלב מנגו עם יוגורט או קוקוס. מכינים את הפרי לפי הוראות האריזה ומוסיפים נוזל מעט בכל פעם. כשהמרקם נעים לכפית עוצרים, במקום לדלל עד למרקם של משקה.

צריך להוסיף עוד ממתיק לשייק מנגו?

כדאי לטעום קודם. המנגו כבר נותן מתיקות טבעית, והצורך בתוספת תלוי בפירות ובמרכיבים האחרים. אם השייק חמצמץ אפשר לשנות את היחס בין הפירות, ואם הוא מתוק מדי אפשר להוסיף רכיב רענן כמו אננס.